Ascolto, esperienza e strategie pratiche
Un approccio nutrizionale costruito sui ritmi della tua vita
Sono Silvia Fiorentini, biologa nutrizionista abilitata. Costruisco percorsi realistici e sostenibili che si integrano nella vita quotidiana, tra lavoro, famiglia e attività sportiva, perché conoscere il proprio corpo è il primo passo per prenderne cura in modo consapevole.
Quando nulla sembra funzionare…
Questo approccio è pensato per te
Se hai provato più volte a “seguire una dieta” senza riuscire a mantenerla.
Se vuoi migliorare il rapporto con il cibo senza rigidità.
Se fai sport (o vuoi iniziare) e cerchi un supporto nutrizionale sensato.
Se lavori su turni, hai una vita intensa e poco “regolare”, e tra famiglia e lavoro non hai mai tempo.
Se pensi “tanto ormai che importanza ha…” ma vuoi finalmente fare qualcosa per te.
Se cerchi una guida professionale, non soluzioni rapide.
Accanto a te, quando serve
Come ti posso aiutare nella vita quotidiana e nello sport
Ogni percorso nasce attorno a te, ai tuoi ritmi e ai tuoi obiettivi: studiamo insieme come integrare abitudini sane nella tua vita quotidiana, senza stress e con risultati concreti e duraturi..
Consulenza nutrizionale completa
Studiamo insieme abitudini, composizione corporea e obiettivi per strategie concrete e durature.
Analisi completa delle abitudini e composizione corporea
Percorso costruito su misura, adattato al tuo stile di vita
Consulenza in presenza o online tramite piattaforma dedicata
Monitoraggio e supporto per piccoli aggiustamenti lungo il percorso Monitoraggio e supporto per piccoli aggiustamenti durante il percorso
Supporto pratico per scelte consapevoli
Studiamo insieme come leggere le etichette, fare acquisti consapevoli e gestire la spesa senza stress.
Accompagnamento al supermercato o consulenza
Consigli pratici e personalizzati in base alle tue preferenze
Aiuto a costruire autonomia nella gestione dell’alimentazione
Strategie semplici e applicabili nella vita quotidiana
Supporto all’attività fisica
Studiamo insieme come integrare il movimento nella tua routine, anche se non sei abituat*, migliorando l’energia.
Introduzione graduale all’attività fisica quotidiana
Sessioni di camminata o corsa calibrate sul tuo livello
Adattabile in base a impegni lavorativi e familiari
Strategie pratiche per rendere l’attività sostenibile e piacevole
Recensioni
Persone reali, risultati concreti
Chi ha seguito il percorso ha trovato equilibrio, energia e strategie che funzionano nella vita di tutti i giorni.
Chiara G.
Impiegata
Il supporto è stato prezioso. Anche nei giorni in cui ero tentata di saltare i pasti o fare pasticci, Silvia mi ha guidato con consigli pratici.
★★★★★
Giorgio S.
Atleta master
Allenarsi per le gare di triathlon e seguire un’alimentazione corretta coi miei ritmi di lavoro sembrava impossibile. Finalmente ho trovato un equilibrio.
★★★★★
Marika C.
Infermiera
Apprezzo la disponibilità costante via WhatsApp. Anche una semplice domanda o dubbio viene affrontato subito, senza attese.
★★★★★
In arrivo
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È un primo confronto per capire se il mio approccio è in linea con le tue esigenze e adatto ai tuoi obiettivi, in totale tranquillità.
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